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6种自我管理的方法,让升本更轻松!

2017-10-08 山东专升本

 01 凡事提前10分钟

凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。

 02 学习前梳理,休息时整理

开始学习之前,把当天想要掌握的目标知识内容列一个大纲,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。休息的时候进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。总之一个原则,今天的事必须要今天做完做好,绝对不能往后拖延。

 03 遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。如果不满意现状,就努力改进。

 

 04 多发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围。

 05 坚持运动

健康,是人生一切成就的根源。如果有条件,办张健身卡,如果没有条件,跟着视频或app跳一节健身操。休息的时候站起来活动一下身体。没时间运动,迟早要腾出时间去生病。 

 06 关闭电子产品 

学习的时候,就把手机和IPAD等电子产品关闭,如果你确实需要保持手机畅通,那么请把网络关闭。

你会发现,很多聊天是可有可无的,很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。

 

其实,就这几点,你如果能够90%的完成,就已经很出色了,自律不是因为自律而自律,这应该成为你的一种习惯和态度。



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